グルコサミンサプリメントの成分

グルコサミン、N-アセチルグルコサミンは、グルコースという

加水分解されない単糖という糖分の一種と、主にタンパク質など

を構成するアミノ酸でできています。

グルコースは人や動植物が活動するためのエネルギー源となる

物質で、別名「デキストロース」とも呼ばれています。

もうひとつのアミノ酸ですが、アミノ基とカルボキシル基と

言う官能基を持つ炭素を含んだ有機化合物を言います。

グルコサミンは元々、軟骨や関節、皮膚、爪などに存在し、

すり減ったり傷ついた関節や軟骨を再生、修復する事で滑

らかな関節の動きを維持するのに役立っていす。

しかし、

加齢と共にグルコサミンは減少し、それと共にグルコサミンを

原料として作られるコラーゲンやプロテオグリカンという関節や

筋肉を、滑らかに動かす働きを維持する上で必要不可欠な成分も

減少して行きます。

 

そこで、食事からでは充分に補充できない分をグルコサミン

サプリメントで補って頂きたいのですが、グルコサミン単体を

補充するよりも、コラーゲンなどの相乗効果が期待できる成分

と一緒に摂取する事をお薦めします。

以下にグルコサミンサプリメントと合わせて摂っていただきたい

お勧めの成分と、期待できる効果を記載しておきましたので参考

にしてください。

コンドロイチン：　軟骨を壊れにくくします。

ヒアルロン酸：　皮膚に多く存在し、

　　　　　　　　保水効果があります

コラーゲン：　軟骨などの弾力を保ちます
ケルセチン：　抗酸化作用があるポリフェノール

　　　　　　　で活性酸素の活動を抑えます。

MSM（メチル・スルフォニル・メタン）

　　　　　：　コラーゲンなどの働きを助けます。

ビタミン類など：　特にビタミンCは美肌効果が

　　　　　　　　　期待出来ます。

なお、多くのグルコサミンサプリメントは、主に上記の成分を

メーカー独自の組み合わせで製造されている製品が多く、

目的に合った組み合わせを選んで摂取して頂けます。

しかし残念ながら、これらの成分全てを含んだグルコサミン

サプリメントというのはありませんので、他に足りない栄養素

を加えたい場合は目的のサプリメントを加えて摂取して頂くの

がオススメです。

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