男女で飲み方に違いはあるの？

基本的に男性と女性で摂取の仕方に違いはないようですから、
グルコサミンサプリメント製造メーカー指定の摂取量を
守って正しく摂取しましょう。

ちなみに、変形性膝関節症は男女比１：４の割合で女性に多く、
若い頃にはX脚になっている事が多かったのが年齢を重ねると共に
O脚になっていく事が多いといわれており、

若い頃にハイヒールなどの不安定な靴を履く事で長期間に渡って膝関節に
負担が掛かっているためと言われています。

また、

男性に比べ女性は骨格が小さいために関節の大きさが小さく、
筋肉量も少ないために膝関節症を引き起こしやすいとも言われています。


そして女性の場合は妊娠中に胎児から栄養を奪われ、出産後も母乳で
乳児に栄養を奪われるなど、妊娠や育児などで栄養的にも肉体的にも
身体のバランスが崩れやすいようです。

さらに、

その後の閉経によってホルモンバランスが崩れ、男性よりも骨のカルシウム
不足による骨密度の低下や関節の機能低下などを招きやすいようですから、
骨や軟骨の再生を促すグルコサミンサプリメントの補給を早めに開始するのが
望ましく、

さらにグルコサミンと合わせて摂取することで軟骨粘膜の保護や水分保持の
相乗効果が期待できる「コンドロイチン」も一緒に摂取することをおすすめします。

現在、グルコサミンサプリメントにはコンドロイチンと組み合わさった
「グルコサミン＋コンドロイチン」と言った製品が多く販売されており、

グルコサミンで骨や軟骨の再生を促し、コンドロイチンの保湿効果で軟骨や
お肌の柔軟性をキープする効果が期待できますので、そういう製品を選ぶ
のも一つの方法です。

ただし、

グルコサミンサプリメントを摂取するだけでは、膝関節症の症状を改善
することは難しく、体型や体質、生活習慣といった様々な条件の違いによって、
サプリメントの効果に違いが出ますので、

歩くのも大変だったり杖を使わなくてはならないような症状の時には、
無理をせずに整形外科などできちんとした診察を受けて医師の
指導に従って治療しましょう。

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